ダイエット経過報告

とりあえず、眠いのと絶頂なほどの空腹感で何がなんだか
分からない状況・・・・
どちらかといえば
睡眠欲＜空腹感（食欲）
なので、眠れるかが心配です。。。。
とりあえず、画像の水を飲みまくって凌いでます・・・汗

さて、昨日（日曜日）は、１週間ぶりに体重測定ですよ。
先週も程よく酒呑んでいたので、正直今回もあまり成果は
ないかと思ってたのですが、、、、

なんと

先週より2.6ｋｇ減

毎日のウォーキングと規則正しい食生活が飲酒による
リバウンドパワーより上回ってくれたようです。


体重：69.6ｋｇ
（当初比：-6.2ｋｇ）（先週比：-2.6ｋｇ）


体脂肪率：23.1％
（当初比：-5.4％）（先週比：-2.4％）


うわぁ～、なんだか嬉しいです。結構酒呑んだのに・・・・・
でも酒を一切飲まなかったらもっと減ってたのかもしれない
と思うのですが・・・・・・うぅぅぅ・・・

一ヶ月ちょい（５週間）かかりましたが、目標の７０ｋｇをきる
事が出来ました。次の目標ですが、６５ｋｇといきたいのですが
ちょいとハードルを上げて、年内で６０ｋｇジャストを目指します。
しかし年末にかけて忘年会やら飲み会が多くなる時期。。。。
果たしてどこまで成果を出すことができるのだろうか・・・・