ダイエット報告

11/3から復活したダイエット日記＆ダイエットですが、今回は
ウォーキングまずまず。食生活まずまず。酒生活まずまず。
程よくこなしたという感じで見事にリバウンド。笑



体重：72.8ｋｇ

（当初比：-3.0ｋｇ）（先週比：+1.4ｋｇ）

めげずにダイエット日記もつけてます。


今のところはシンプルに鉛筆と黄色蛍光ペンのみ。


暴飲暴食した時の内容を今度から青の蛍光ペンで印つけたいと
思います・・・・そしたら飲酒日がすぐ分かるし・・・・汗

この前、お気に入りに登録しております、びどびどの所へ
突然訪問したのですが、そのことがびどびどのブログの記事になって
おりまして、おいらの全身姿に近いのが晒されてます。笑
やはり太った、顔が丸い！って痛感したわけですが、びどびどを
はじめ何名かにそんなに気にすることないですよ！って言われて
ついつい週末酒浸りに・・・笑
ま、それはおいらの意志の弱さですが・・・・
今週も改めて気を引き締めて頑張りますよ～！

びどびどの所へ行ったのにも関わらず、何も写真に収めていない
おいら・・・・
カードを取ってきたので、それをアップします。笑