クリーム煮

月曜日にウォーキング、火・水曜日はサボってしまい、そして今日。

奥武山公園内にある、友愛スポーツセンターにて友達とバドミントン
をしてきました。３時間やりましたが、ほとんど休憩ばっかだったか
もしれません・・・・

とにかく太りに太ったひまわり太郎ですので、心と体が別物で、目の
前に飛んでくるのがわかってながらも、足が前に出ず立ちすくむ場面
ばかりでした・・・・・
発汗量はハンパじゃありませんでした・・・・
デブると汗の量は確かに多いですが、ウォーキングに比べて遥かに
発汗量は大量でした。。。少しは体重落ちたかな♪
すでに右腕は手首まで筋肉痛で、明日はいったいどうなるのやらって
感じです・・・・・

本日の夕飯は、チンゲン菜ときのこのクリーム煮とサーモンのみ。笑
ダイエットしてる割には結構ヘビーかもしれない・・・・・



しかしこのクリーム煮、自画自賛になりますがめっちゃ美味かったです。
クリームパスタとしてもイケるかもしれない♪