男料理1

本日は、お花ネタとは別に僕のﾀﾞｲｴｯﾄ日記にまつわる
料理のエピソードネタ♪

男の手料理って自分で言うのもなんですが、大雑把な
割には結構美味いもんです。ん？自画自賛しすぎでしょうか？汗
僕は今こそ少しウォーキングやダイエットを怠け気味ですが、
熱しやすくて冷めやすいﾀｲﾌﾟであるだけに、熱があるときの徹底
ぶりは凄いですよ。

そんなわけでダイエット中に摂っている食事を紹介。
いわゆるスープダイエットって奴のメニューです。


【シンプルメニュー】野菜スープに果物と軽めの野菜にハム。基本的に炭水化物はありません。
スープ以外は全く手が込んでないので楽です。このメニューを３食食べたら
一日で２ｋｇ落ちます。（僕の場合）



【納豆とサラダ】
納豆はねばねば成分があるのでどろどろ血をさらさらに変えてくれまする♪
さらだにはごぼうとにんじん、ハム、トマトなど繊維質に富んでるのでお通じ
もいいです。基本的にスープダイエットはお通じを良くし、老廃物を出してく
れる効果があります☆


【照焼チキン】
基本的に炭水化物がないので物足りなさを覚えますが、それはまた男料理2にて。
たんぱく質も足りない感じなんでたまには照焼チキンなどを入れて満足～～みたいな♪

今回はほんの一例でした。次回は炭水化物が入ったヘルシーメニューを書きたいと
思います☆